에어프라이 요리 방법 강낭콩

단계별

1. 예열 — 380°F, 3 분.
2. 강낭콩 — 오일과 마늘을 버무려 몇 분 만에 바삭하게.
3. Single layer.
4. 8–10 분 — shake halfway.
5. 확인하고 조정 — 황금빛.
6. Rest 2–5 분.

전문가 팁

• 먼저 잘 말리기
• 한 번 흔들기

흔한 실수

• Overcrowding.
• Preheat.
• Shake.

Times and temperatures verified against USDA FSIS safe minimum internal temperatures and manufacturer cooking charts (Ninja, Cosori, Instant Pot Vortex). Every air fryer runs slightly hot or cool — treat these as starting points and adjust ±2 minutes to taste.